网球转体锁死原因

摘要： 打网球时，球友经常说要锁死手腕，这是什么意思造成手腕瞬间背屈至最大角度，这个过程在手腕肌肉力量不够强的情况下，是非常容易受伤的。因此，在初学网球的时...

打网球时，球友经常说要锁死手腕，这是什么意思

造成手腕瞬间背屈至最大角度，这个过程在手腕肌肉力量不够强的情况下，是非常容易受伤的。因此，在初学网球的时候，为了将来的正手击球动作的合理以及防止手腕受伤，教练一般都会要求学员锁死手腕。当然了，当你学会技巧了之后。

1、打网球时，为什么很多人都说手腕要锁死

一个是手腕前后摆动力；另一个是手腕的旋转力，旋转本身90度一般没问题，比如带动前臂向上翻，甚至高达180度。当然这两种发力的力度都不是很大，就像体重不大，还是一千斤。还有一个问题是，什么样的划水需要锁腕，用什么样。

2、打网球时，球友经常说要锁死手腕，这是什么意思

锁死手腕的意思就是 打网球时用手腕不好，对手腕伤害很大，绝对不能用，打网球是用整条手臂以至于整个身体挥拍的，不是靠转手腕 ，球友的意思是你手腕弯成80度，弯着不动挥拍击球，是靠手臂挥拍，不是手腕，这样击球对。

3、打网球时，球友经常说要锁死手腕，这是什么意思

锁死手腕意思就是手腕使劲让它固定住，不要动弹，不要一直活动手腕，会造成拉伤。网球（Tennis），是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有。

4、打网球时，球友经常说要锁死手腕，这是什么意思

分歧无所不在。就连业余组网球游戏玩家在引拍姿势中，也会碰到分歧。是锁住手腕发球好，或是运用手腕子发球好？究竟在什么原因需锁住手腕，何时又需运用手腕呢？要处理这一分歧，就务必面对分歧各自解决。就如网络营销必须细分。

5、打网球时手腕锁死，这是出于对手腕的保护吗

网球肘的出现主要是因为网球爱好者过于依赖手臂来化妆、旋转或改变线条。此外，过重的球拍和高磅的球线也会间接导致网球肘。一旦出现这样的损伤，很难在短时间内恢复。业余选手在平时打球时一定要规范自己的动作，靠全身力量而。

6、学习网球的时候教练经常要求手腕锁死，这到底是什么意思

与一般击球相比，也达到了落地加速的击球效果(更恰当的说法是向前落地，因为球落地后没有动力再主动加速)。所以纳达尔的正手超上旋球重又重。1。摆动轨迹，充分减少拍头低于来球，有时甚至整个拍头都掉在地上。网球正手如何。

7、网球不好打的原因是什么

其中空间和时间应该是网球这个运动比较独特的难点。第一个是空间。就是判断人和球之间的距离。三维空间里去做位置判断的确需要有点天赋。因为完全没有参照物。人球相对位置对判断也影响很大，就是说我们的脸以什么角度面对球也。

8、练习网球有没有什么要注意的要领

初学者大多数根本不觉得腿参与了发力，那是因为都靠手了。这个也是区分羽毛球和网球发力方式最重要的点。虽然网球也不是100%要锁死肩关节。但上来先努力体会一下，保持这个方向，肯定是有帮助的。还可以起到稳定预判的作用。

9、网球，开放式正手老是转体不够该怎么解决

网友分享：击球的时候下蹲，重心从右边转移到左边。一定要蹲低，找好击球点，跑到位。在球来的时候发力重心转移并且变高。平时可以增加体能锻炼等来提高。