羽毛球400分钟消耗热量吗，羽毛球四十分钟消耗热量

摘要： 打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一...

打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少

打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打30分钟羽毛球哦。

1、打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量

400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。

2、打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少

打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打30分钟羽毛球哦。

3、打羽毛球消耗的热量是什么

打羽毛球消耗的热量是1小时羽毛球可以消耗350大卡的热量。羽毛球是一项适合多人的运动项目，需要掌握一定的打球技能，其趣味性也是比较高的，可以一边打球一边消耗卡路里。可以提升心肺功能，强化腿部跟手臂肌群，提升自身力量。

4、打羽毛球一个小时消耗多少热量

打羽毛球一个小时消耗的热量为420的大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。 打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量，并坚持不懈，持之以恒。打羽毛球减肥，根。

5、减肥最消耗热量的运动

羽毛球，排球，篮球和足球每小时燃烧400 Kcal至600 Kcal。？真正最消耗热量的运动排名是这个 14。hiit HIIT运动平均每小时消耗520卡路里。在短时间内进行非常激烈的锻炼。然后进行短时间的恢复，然后再继续。这项运动仅。

6、打羽毛球半小时能消耗多少热量

打羽毛球一个小时能消耗400－500卡路里，半小时也就是200多一点的卡路里。

7、30分钟羽毛球消耗多少热量

30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高，1小时可消耗800大卡，因此30分钟消耗400大卡左右。羽毛球运动。

8、打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里

一般来讲打羽毛球，如果你选择打羽毛球强度比较中等，那么每个小时消耗的卡路里在270左右。如果你打的羽毛球这个强度比较高，每小时所消耗的卡路里大约在420左右。当然你想要拥有一个比较明显的减肥效果，这个需要你的坚持。如果。

9、羽毛球运动常识

消耗能量 只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。 2。