乒乓球每天练几小时比较好

摘要： 每天打多长时间的乒乓球比较合理我觉得每天打乒乓球是娱乐和健身结合，每天30分钟到45分钟比较合理。1、每天打多少小时乒乓球最合适以前我们学校训练的时候，是打2个小时，如果自己加练基...

每天打多长时间的乒乓球比较合理

我觉得每天打乒乓球是娱乐和健身结合，每天30分钟到45分钟比较合理。

1、每天打多少小时乒乓球最合适

以前我们学校训练的时候，是打2个小时，如果自己加练基本功的话，就是4个小时。要是普通人玩一玩而已的，就1个小时好了。打得太久眼花，注意力和移动都更不上的。

2、乒乓球每天要打多长时间才好?谢谢了,大神帮忙啊

网友分享：一般大约打一个小时至两个小时就好了。 过多的运动就是超负荷运动。

3、我今年十八岁,每天想练乒乓球,几个小时以上.我想打国家队.请帮助一下

18岁才开始练的话不太可能进国家队哈。能进的都是从小练起的，而且里面的竞争会很激烈。每天3小时左右是比较适合的训练时间。

4、乒乓球日常培训上,锻炼间隔该怎么选择

是指隔一天打一次，还是每天参与，打的过程中有间隔。其实隔一天打一次也不错，好多健康专家提倡每周运动三、五次，对健康有益，也有专家提倡每天运动一小时。所以，每次打乒乓球一个半小时的运动量基本是合适的。

5、每天打2个小时乒乓球能走专业吗

不能。想要打专业乒乓球每天至少要打四个小时以上。每天两个小时是玩着练的时间。要想玩儿真的，奔着职业的路子去，每周至少5次，每次至少4小时。因为职业人员都是这样训练的。

6、儿童学乒乓球一次打多长时间好

儿童正处于身体发育期间，运动量不能过大，又因为乒乓球的基础训练，内容比较单调枯燥，儿童的专注力恐怕维持不长时间，所以儿童的乒乓球训练最好是半小时左右。

7、一天打多少时间的乒乓球可以减肥

乒乓球属于有氧运动，相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉。每周锻炼坚持在3~4次，每次在1个小时以上，就可以了，减肥重点还是重在坚持，我的减肥教练说每次有氧运动时间必须超过45分钟才会。

8、体校打乒乓球每天几小时

网友分享：县级少体校在1-2个小时，市级少体校一般3个小时。省级少体校4个小时。体工队以上每天7个小时。

9、乒乓球训练小学生每天几个小时适宜

其实从什么时候开始练都可以的。最主要的是要看你的掌握度。不分年龄段，只要你肯学，就可以成功。如果说你真的觉得最好的时间我没有答出来，那我现在告诉你：如果你真的下定决心要练习乒乓球，从现在开始刻苦就Ok。不。